AEROBIKE再開

ゴールデンウィークの暴飲暴食のためか体重計に乗るとこの世に生まれて
きてから1番体重がありました。
自転車も雨が続いていたために乗れていません。
最近、コペンに乗り込む時も通りで苦しいわけです。
このままではコペンに乗りこめないかもしれません。
BD-1の規定の体重を越えてしまいます。
(荷物を持ってですが。)
意志の弱い私は理由をつけて運動家でぃないので雨の日と土日のAerobike
を再開しました。
減量トレーニング30分と体力テストをおこなっています。
終わると汗だくですが、体重は簡単に落ちません。
因みに体力テストはいつも「かなり優れている」です(^-^)


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コメント 2

普段から乗られているsilvercopenさんならエアロバイクはかなりやらないと効かないかもしれませんね〜
6番の負荷が変化するモードは心理的に(笑)結構きつかったような記憶があります。
by bird (2009-05-12 21:20) 

そうなんですよね。
なかなか効果はありません。
とりあえず増え続けることはなくなりましたので気長に頑張ります。
by silvercopen (2009-05-12 23:35)